¿Por qué es importante tonificar el abdomen durante el embarazo?
Durante el embarazo el abdomen se distiende. Si tonifico mi [...]
¿Es importante que acuda mi pareja o acompañante a las clases de la preparación física al parto?
A las clases de preparación física al parto (a excepción [...]
¿Cuándo puedo empezar las clases de ejercicio adaptado al embarazo?
Puedes comenzarlas cuando quieras a partir de la semana 12 [...]
¿Cuándo puedo empezar la recuperación posparto?
Una vez transcurrido el periodo de cuarentena: seis semanas en [...]
¿Cuándo puedo hacer ejercicio de nuevo después de dar a luz?
Depende del tipo de ejercicio que sea, de cómo responda [...]
¿Qué puedo hacer para tener una mejor recuperación posparto?
La recuperación posparto depende de muchos factores. Cuanto mejor sea [...]
¿Los hipopresivos solo sirven para el posparto?
No. Los hipopresivos son ejercicios posturales, por lo que sus [...]
Tengo diástasis de rectos abdominales, ¿haciendo hipopresivos se corregirá?
Los hipopresivos indudablemente van a ayudar mucho. Es necesario evaluar [...]
¿Todo el mundo puede hacer hipopresivos?
Todo el mundo puede hacer hipopresivos, salvo dos excepciones: mujeres [...]
