Preparación al parto
PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO
Preparación al parto
PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO
CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO EN VALLADOLID
En Sensia Fisioterapia sabemos que la preparación física al parto viene de la mano de la fisioterapia y es complementaria a la preparación en educación maternal y paternal que imparten las matronas.
Preparación física al parto en Valladolid
Prepárate para el parto en Sensia Fisioterapia
Las clases de preparación física al parto cobran gran importancia para vivir el embarazo con conciencia y estar segura de estar preparándote lo mejor posible. En los cursos de preparación al parto en Valladolid de Sensia Fisioterapia, conocerás qué pasa en el cuerpo de una mujer embarazada, qué consideraciones hay que tener y por qué.
Además, nuestros especialistas en preparación al parto te ayudarán a conocer qué te puede ayudar en toda la etapa del embarazo, como en el proceso de dilatación y parto.
Preparación al parto en Valladolid
Prepárate para el parto en Sensia Fisioterapia
Las clases de preparación al parto cobran gran importancia para vivir el embarazo con conciencia y estar segura de estar preparándote lo mejor posible, en los cursos de preparación al parto en Valladolid de Sensia Fisioterapia, conocerás qué pasa en el cuerpo de una mujer embarazada, qué consideraciones hay que tener y por qué.
Además, nuestros especialistas en preparación al parto te ayudarán a conocer qué te puede ayudar en toda la etapa del embarazo, como en el proceso de dilatación y parto.
En Sensia, como expertos en la preparación física al parto, tenemos muy claro cuáles son los objetivos a lograr con las clases de preparación al parto
OBJETIVOS DE LAS CLASES DE PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO
Dotar a la mujer embarazada y a su pareja o acompañante del conocimiento teórico y práctico de las herramientas necesarias para vivir el embarazo y el proceso de parto de forma consciente.
Saber qué podemos hacer para ayudar y favorecer el proceso fisiológico del parto.
Preparar el cuerpo de la mujer embarazada para el momento del parto.
Vivir el parto de la mejor forma posible.
Poder disfrutar de una mejor recuperación posparto.
Cómo trabajamos en Sensia Fisioterapia las clases de preparación al parto
La preparación completa consta de 5 clases individuales para ti y tu pareja o acompañante, de una duración aproximada de una hora y media cada una, más una valoración posparto.
1. Conoce tu cuerpo, el hogar de tu bebé
El objetivo de esta clase es conocer los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo de una mujer embarazada, qué consideraciones hay que tener para cuidarnos lo mejor posible durante este periodo y aprender ejercicios que podemos hacer en casa para tonificar suelo pélvico y abdomen teniendo en cuenta las peculiaridades del embarazo.
2. Prepara tu suelo pélvico para el parto
En esta clase conoceremos la anatomía del suelo pélvico y qué hay que tener en cuenta para preparar esa zona lo mejor posible para el parto. Explicaremos el masaje perineal de forma teórica y práctica, con el objetivo de que, durante su práctica posterior en casa en las semanas antes del parto, estés segura de estar realizando la técnica correctamente para que sea eficaz.
Además, también conoceremos el uso del Epi-No, un dispositivo menos conocido pero también válido según la preferencia de cada mujer, para trabajar la elasticidad del suelo pélvico de cara al parto. El objetivo es que conozcas las posibilidades, pruebes y utilices la herramienta más válida para ti.
3. Conoce tu pelvis, el camino que tiene que hacer tu bebé
Conocer cómo funciona la pelvis es importante porque nos da una imagen ajustada de qué va a pasar durante el proceso de descenso del bebé por el canal del parto. Así, podremos comprender qué va a pasar en nuestro cuerpo, podremos reconocer las sensaciones y, lo más importante, podremos cómo ayudar a mi cuerpo y al bebé para que el proceso sea lo más fluido posible.
4. Qué pasa durante la dilatación. El papel del acompañante
El proceso de dilatación es la fase del parto que más dura. Es importante conocerla, saber qué vamos a sentir y conocer las herramientas que tenemos a nuestra disposición para poder gestionarla lo mejor posible. Además, aquí abordaremos el papel del acompañante durante el parto, ya que este tiene un papel importante en la vivencia del parto de la mujer embarazada. Estar informados para saber cómo ayudar, apoyar y sostener, tanto física como emocionalmente a la mujer durante el parto, es crucial para la gestión de las sensaciones durante el proceso de dilatación.
5. Expulsivo. ¿Cuál es la mejor postura para dar a luz?
El momento de la salida del bebé es siempre uno de los que más dudas genera. El expulsivo está a menudo rodeado de mitos, historias o vivencias que nos hayan contado y que, lamentablemente, no siempre positivas. Como en las clases anteriores, es importante conocer la fisiología de este momento, en este caso, conocer las posibles posturas para dar a luz o la respiración durante los pujos para que éstos sean lo más respetuosos posibles con le suelo pélvico y sean lo más fisiológicos posibles.
6. Valoración posparto incluida
Una vez transcurrido el periodo de cuarentena (6 semanas en caso de un parto vaginal, 8 si ha sido un cesárea), es conveniente valorar el estado físico después del embarazo y el parto. Tanto si se necesita una recuperación de abdomen, como de suelo pélvico o si hay algún dolor o molestia, o simplemente para una buena recuperación posparto en ausencia de síntomas es necesaria, porque el embarazo y parto son un evento estresante físicamente en el cuerpo de la mujer y cuanto antes se empiece a tratar si hubiera una disfunción, más fácil y rápida será la recuperación.
El objetivo de esta clase es conocer los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo de una mujer embarazada, qué consideraciones hay que tener para cuidarnos lo mejor posible durante este periodo y aprender ejercicios que podemos hacer en casa para tonificar suelo pélvico y abdomen teniendo en cuenta las peculiaridades del embarazo.
En esta clase conoceremos la anatomía del suelo pélvico, y qué hay que tener en cuenta para preparar esa zona lo mejor posible para el parto. Explicaremos el masaje perineal de forma teórica y práctica, con el objetivo de que durante su práctica posterior en casa en las semanas antes del parto, estés segura de estar realizando la técnica correctamente para que sea eficaz.
Además, también conoceremos el uso del Epi-No, un dispositivo menos conocido pero también válido según la preferencia de cada mujer, para trabajar la elasticidad del suelo pélvico de cara al parto. El objetivo es que conozcas las posibilidades, pruebes y utilices la herramienta más válida para ti.
Conocer cómo funciona la pelvis, es importante porque nos da una imagen ajustada de qué va a pasar durante el proceso de descenso del bebé por el canal del parto y así podremos comprender qué va a pasar en nuestro cuerpo, a reconocer por tanto las sensaciones y lo más importante, a saber cómo puedo ayudar a mi cuerpo y al bebé para que el proceso sea lo más fluido posible.
El proceso de dilatación es la fase del parto que más dura. Es importante conocerla, saber qué vamos a sentir, y las herramientas que tenemos a nuestra disposición para poder gestionarla lo mejor posible. Además, aquí abordaremos el papel del acompañante durante el parto, ya que éste tiene un papel importante en la vivencia del parto de la mujer embarazada. Estar informados para saber cómo ayudar, apoyar y sostener tanto física como emocionalmente a la mujer de parto es crucial para la gestión de las sensaciones durante el proceso de dilatación.
El momento de la salida del bebé es siempre uno de los que más duda genera. Está a menudo rodeado de mitos, historias o vivencias que nos hayan contado, lamentablemente no siempre positivas. Como en las clases anteriores es importante conocer la fisiología de este momento, en este caso, conocer las posibles posturas para dar a luz, o la respiración durante los pujos, para que éstos, sean lo más respetuosos posibles con le suelo pélvico y sean lo más fisiológicos posibles.
Una vez transcurrido el periodo de cuarentena (6 semanas en caso de un parto vaginal, 8 si ha sido un cesárea), es conveniente valorar el estado físico después del embarazo y el parto. Tanto si se necesita una recuperación de abdomen, como de suelo pélvico o hay algún dolor o molestia, o simplemente para una buena recuperación posparto en ausencia de síntomas, porque el embarazo y parto aunque fisiológicos, son un evento estresante físicamente en el cuerpo de la mujer, cuanto antes se empiece a tratar si hubiera una disfunción, más fácil y rápida va a ser la recuperación.
